αγχος

Έξι τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης

Η διαχείριση της ψυχικής υγείας και της διάθεσης δεν ξεκινούν ούτε βέβαια σταματούν στα «μεγάλα» πράγματα στις καθημερινές λίστες υποχρεώσεων. Οι μικρότερες συνήθειες, όπως η κατανάλωση γευμάτων και σνακ, μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Αν και δεν είναι προφανές, οι...

Απειλή από την τεχνητή νοημοσύνη: Οι εργαζόμενοι φοβούνται ότι θα τους πάρει τη δουλειά

Τον τελευταίο καιρό, οι ειδήσεις για την τεχνητή νοημοσύνη και το κατά πόσο μπορεί ν΄ απειλήσει τον άνθρωπο είναι παντού. Τα εργαλεία όπως το ChatGPT γίνονται όλο και πιο εύκολα στην πρόσβαση, φέρνοντας πολλούς εργαζόμενους σε αγχώδη κατάσταση. Πολλοί είναι...

Έρευνα: Το βραδινό φαγητό αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην...

Η πανδημία επιδείνωσε τις καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές, σύμφωνα με μελέτη

Η πανδημία covid-19 επιδείνωσε τις καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “The Lancet”. Πριν το 2020 οι ψυχικές διαταραχές ήταν σημαντικές αιτίες επιβάρυνσης του παγκόσμιου συστήματος υγείας, με κυρίαρχες τις καταθλιπτικές και...
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ