Μπορεί να έχετε ακούσει ότι οι ειδικοί συστήνουν στους ενήλικες να κάνουν 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα. Η κολύμβηση ένας εξαιρετικός τρόπος για να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σας σύστημα....
Μπορεί ο καύσωνας να υποχωρεί προς το παρόν, αλλά οι ακραίες θερμοκρασίες φαίνεται πως θα γίνουν σύντομα καθημερινότητα τόσο στην Ελλάδα, όσο και σε ολόκληρη τη Μεσόγειο.
Νομίζετε ότι ο άνθρωπος δε μπορεί να αντέξει περισσότερη ζέστη από αυτή...
Μια παράξενη νέα θεωρία ισχυρίζεται ότι υπάρχουν μυστικοί κώδικες κρυμμένοι στα σωληνάρια οδοντόκρεμας που μόνο οι πιο «εκλεκτοί» γνωρίζουν.
Φυσικά, όπως συμβαίνει με όλες τις περίεργες θεωρίες, το TikTok πρωτοστατεί στην ανάδειξή της. Σήμερα, δεκάδες χρήστες ισχυρίζονται ότι οι ενδείξεις...
Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, λιπαίνει και προστατεύει τις αρθρώσεις, προστατεύει τον νωτιαίο μυελό και άλλους ευαίσθητους ιστούς του σώματος, ενώ παράλληλα απομακρύνει τις τοξίνες.
Η επαρκής κατανάλωση υγρών βοηθά επίσης στην πρόληψη της...
Η Gen Z μπορεί να είναι η νεότερη γενιά, αλλά υπάρχει μια αυξανόμενη θεωρία στο διαδίκτυο ότι στην πραγματικότητα γερνάει με πιο γρήγορους ρυθμούς σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές και ιδιαίτερα συγκριτικά με τους Millennials.
Το τελευταίο διάστημα, πολλοί...
Ο Παγκόσμιος Δείκτης Αειφορίας Προορισμού (Global Destination Sustainability Index) αποκαλύπτει τους προορισμούς που εργάζονται για ένα βιώσιμο μέλλον με χαμηλότερες εκπομπές άνθρακα.
Καθώς ο χρόνος για να διατηρηθεί η παγκόσμια θερμοκρασία σε άνοδο 1,5 C τελειώνει, η ανάγκη εφαρμογής λύσεων...
Υπήρξε μια εποχή στο όχι και τόσο μακρινό παρελθόν που η φράση «μοναχικό ταξίδι» παρέπεμπε αποκλειστικά στην εικόνα της Τζούλια Ρόμπερτς στην ταινία «Eat, Pray, Love». Σήμερα, η ιδέα του να κάνει κάποιος ένα ταξίδι μόνος του δεν αποτελεί...
Μόλις 30 λεπτά άσκησης μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Πολλές υγιεινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία σας, από την κατανάλωση αρκετών λαχανικών μέχρι τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο κάθε μέρα.
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που...
Ο κόσμος είναι γεμάτος πολιτισμούς και φαγητά, και, όπως λένε πολλοί, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να «ταξιδέψει» κανείς είναι δοκιμάζοντας διαφορετικές κουζίνες.
Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν ήταν ποτέ πιο ευσυνείδητοι στην επιθυμία τους να...
Σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με τις μεγάλες επαύλεις και τους πανύψηλους ουρανοξύστες, ένα σπίτι στην Πολωνία αποδεικνύει ότι το μέγεθος δεν μετράει…
Το Keret House, που είναι επίσημα αναγνωρισμένο ως το μικρότερο σπίτι στον κόσμο, βρίσκεται στην καρδιά...