ύπνος
Επιστήμη και… σιέστα: Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το καλοκαίρι επιτέλους έφτασε κι επίσημα, η θερμοκρασία ανεβαίνει κι έχει έρθει η ώρα για τις πρώτες βουτιές, τα παραθαλάσσια μεσημεριανά και βραδινά και φυσικά την καθιερωμένη σιέστα ή ελληνιστί το «πάω να ξαπλώσω για λίγο» τις πιο ζεστές...
Η «άγρυπνη» κλιματική αλλαγή: Πως επηρεάζουν οι νέες συνθήκες τον ύπνο μας
Νέα έρευνα αναζητά τις συνέπειες της υπερθέρμανσης του πλανήτη στον ύπνο. Η κλιματική αλλαγή μπορεί να έχει επίδραση στον τρόπο που κοιμόμαστε- και ο λόγος δεν είναι ότι έχουμε…χάσει τον ύπνο μας στην ιδέα των νέων συνθηκών.
Οι αλλαγές...