κατάθλιψη
Αυτές είναι οι 8 τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
Όλοι μας έχουμε την τάση να δοκιμάζουμε πολλά πράγματα για να πετύχουμε την ευτυχία και την ψυχική ηρεμία. Όμως, όταν σκεφτόμαστε τι μας κάνει ευτυχισμένους, η διατροφή μας δεν είναι συνήθως στην κορυφή της λίστας.
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά...
Blue Monday: Σήμερα η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου – Οι 4 συμβουλές για να νιώσετε καλύτερα
Ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου θεωρείται η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου που έχει καθιερωθεί να ονομάζεται Blue Monday.
Η ιδέα αυτή δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 2005 από την βρετανική εταιρεία Sky Travel, η οποία ισχυρίστηκε ότι υπολόγισε...
Αποκαλυπτικός Τιερί Ανρί: «Σε όλη μου την καριέρα αλλά κι από τότε που γεννήθηκα, ήμουν σε κατάθλιψη»
Μπορεί να έχει διαπρέψει στα γήπεδα όμως ο Τιερί Ανρί όπως ο ίδιος αποκάλυψε σύμφωνα με δημοσίευμα του Sky News, «έκλαιγε σχεδόν καθημερινά» στις αρχές της πανδημίας.
Ο διάσημος ποδοσφαιριστής μιλώντας σε ένα podcast ότι πρέπει να ήταν σε κατάθλιψη καθ...
Έξι τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης
Η διαχείριση της ψυχικής υγείας και της διάθεσης δεν ξεκινούν ούτε βέβαια σταματούν στα «μεγάλα» πράγματα στις καθημερινές λίστες υποχρεώσεων. Οι μικρότερες συνήθειες, όπως η κατανάλωση γευμάτων και σνακ, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Αν και δεν είναι προφανές, οι...
Η μάχη της Έλλης Στάη με την κατάθλιψη (video)
Καλεσμένη του Ιεροκλή Μιχαηλίδη το βράδυ της Πέμπτης, στην εκπομπή "Δε Γκρανμάδερ" του OPEN η δημοσιογράφος Ελλη Στάη μίλησε για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε όταν ξεκίνησε την παρουσίαση κεντρικών δελτίων ειδήσεων και ενημερωτικών εκπομπών. "Στο ξεκίνημα μου στην τηλεόραση έτρεμα...
