τροφές
Αυτές είναι οι 8 τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
Όλοι μας έχουμε την τάση να δοκιμάζουμε πολλά πράγματα για να πετύχουμε την ευτυχία και την ψυχική ηρεμία. Όμως, όταν σκεφτόμαστε τι μας κάνει ευτυχισμένους, η διατροφή μας δεν είναι συνήθως στην κορυφή της λίστας.
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά...
Οι τροφές που συμβάλλουν στη μακροζωία αλλά και στην προστασία του περιβάλλοντος
Η κατανάλωση περισσότερων φιλικών προς τον πλανήτη τροφών θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε μια μεγαλύτερη, πιο υγιεινή ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ακολούθησαν μια πιο περιβαλλοντικά βιώσιμη διατροφή είχαν 25% λιγότερες...
Έξι τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης
Η διαχείριση της ψυχικής υγείας και της διάθεσης δεν ξεκινούν ούτε βέβαια σταματούν στα «μεγάλα» πράγματα στις καθημερινές λίστες υποχρεώσεων. Οι μικρότερες συνήθειες, όπως η κατανάλωση γευμάτων και σνακ, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Αν και δεν είναι προφανές, οι...
- Advertisement -![spot_img]()
- Advertisement -
