οφέλη
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν γυμνάζεστε για 30 λεπτά κάθε μέρα
Μόλις 30 λεπτά άσκησης μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Πολλές υγιεινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία σας, από την κατανάλωση αρκετών λαχανικών μέχρι τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο κάθε μέρα.
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που...
Όλη η αλήθεια για το νερό: Πόσο πρέπει να πίνουμε, πότε είμαστε αφυδατωμένοι, ποια είναι τα οφέλη του
Η κατανάλωση νερού είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον κανόνα των οκτώ, αφού συχνά ακούμε και διαβάζουμε πως τα οκτώ ποτήρια την ημέρα αρκούν για να διατηρηθούμε ενυδατωμένοι και υγιείς. Είναι όμως πράγματι έτσι;
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά;...
Επιστήμη και… σιέστα: Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το καλοκαίρι επιτέλους έφτασε κι επίσημα, η θερμοκρασία ανεβαίνει κι έχει έρθει η ώρα για τις πρώτες βουτιές, τα παραθαλάσσια μεσημεριανά και βραδινά και φυσικά την καθιερωμένη σιέστα ή ελληνιστί το «πάω να ξαπλώσω για λίγο» τις πιο ζεστές...
Μια βόλτα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα- Ειδικοί εξηγούν γιατί το περπάτημα θεραπεύει σώμα και πνεύμα
Σύμφωνα με σχετικό άρθρο της El País, μια βόλτα μπορεί να προσφέρει στη σωματική και ψυχική μας υγεία, θεραπεύοντάς μας σχεδόν από τα πάντα.
Στην εποχή μας, είναι γεγονός ότι το περπάτημα έχει εδραιώσει τη φήμη του ως μια εξαιρετική...
Μόλις 2 δισ. ευρώ τα οφέλη από τη συμμετοχή στο ευρώ λόγω… κρίσης
Μόλις κατά 190 ευρώ πλουσιότερος έγινε κάθε Ελληνας πολίτης ύστερα από 16 χρόνια στην Ευρωζώνη. Σύμφωνα με την Καθημερινή, το πρόβλημα, ωστόσο, εντοπίζεται όχι στο νόμισμα αυτό καθεαυτό, αλλά στην πορεία που ακολούθησε η εθνική οικονομία τουλάχιστον από το...
- Advertisement -![spot_img]()
- Advertisement -
