άσκηση
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν γυμνάζεστε για 30 λεπτά κάθε μέρα
Μόλις 30 λεπτά άσκησης μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Πολλές υγιεινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία σας, από την κατανάλωση αρκετών λαχανικών μέχρι τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο κάθε μέρα.
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που...
Αποκτήστε φυσική κατάσταση χωρίς προπόνηση: 10 καθημερινές δραστηριότητες που μετρούν ως άσκηση
Μπορείτε να αποκτήσετε φόρμα χωρίς να «γυμναστείτε» με την παραδοσιακή έννοια. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Παρόλο που όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να ασκούμαστε τακτικά, μπορεί ν’ αντιμετωπίσουμε πρόβλημα όταν καλούμαστε να παρακινήσουμε τον εαυτό μας: Μόλις το ένα...
Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι; Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά η άσκηση και πότε είναι καλό να την αποφεύγουμε
Έφτασε αυτή η εποχή του χρόνου! Τα κρυολογήματα, η γρίπη και άλλες επικίνδυνες ασθένειες πληθαίνουν τακτικά και δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας – η οποία περιλαμβάνει για πολλούς μεταξύ άλλων και την άσκηση.
Μην μπείτε στον πειρασμό να πιάσετε μερικά χαρτομάντιλα...
Το νέο χάπι που μιμείται τα πλεονεκτήματα της άσκησης
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα δοκίμασαν επιτυχώς ένα νέο χάπι που μπορεί μελλοντικά να προσφέρει στον άνθρωπο τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής.
Το πείραμα πραγματοποιήθηκε σε παχύσαρκα ποντίκια, στα οποία επιτεύχθηκε η κινητοποίηση του μεταβολισμού και, στη συνέχεια, η μείωση...
«Είμαστε πάντα έτοιμοι»- Φρεγάτες, υποβρύχια και κομάντος στην ελληνογαλλική άσκηση «Αργώ»
Ειδικές Δυνάμεις της Ελλάδας και της Γαλλίας πραγματοποίησαν, σήμερα, Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου, απόβαση στην παραλία Καλαμίτσα της Σκύρου, στο πλαίσιο της αμφίβιας άσκησης «Αργώ 22». Οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις περιελάμβαναν από το Πολεμικό Ναυτικό τη φρεγάτα «Έλλη», δύο αρματαγωγά -...
Οδηγίες για άσκηση μετά από λοίμωξη με SARS-COV-2
Τον τελευταίο χρόνο έχει γίνει σαφές από μελέτες, ότι από τους ασθενείς που νόσησαν από COVID-19 και χρειάστηκαν νοσηλεία, ένα 20% εμφανίζει επιπλοκή στην καρδιά.
Τα αυξημένα επίπεδα του μυοκαρδιακού ενζύμου τροπονίνη, οι ηλεκτροκαρδιογραφικές αλλοιώσεις και το υπερηχογράφημα καρδιάς είναι...
Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση «NEMEΣΙΣ 2020» στην Κύπρο
Πραγματοποιήθηκε σήμερα η πολυεθνική άσκηση «NEMEΣΙΣ 2020», εντός των θαλασσοτεμαχίων 1, 2, 8 και 9 της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ) της Κυπριακής Δημοκρατίας (ΚΔ). Στην άσκηση συμμετείχαν μέσα και προσωπικό από την Κύπρο, την Αίγυπτο, τη Γαλλία, την Ελλάδα, το...
Νέες τουρκικές NAVTEX για ρωσικές ασκήσεις με πραγματικά πυρά στην Ανατολική Μεσόγειο
Νέες NAVTEX για την περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου εξέδωσε την Τετάρτη το απόγευμα η Άγκυρα, ειδοποιώντας για ασκήσεις του Ρωσικού στόλου με πραγματικά πυρά. Δηλαδή, η Άγκυρα ενημερώνει τα ερευνητικά σκάφη Barbaros και Oruc Reis που πλέουν στις περιοχές που θα...
Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή αεροναυτική άσκηση Ελλάδας – ΗΠΑ (video)
Η κοινή αεροναυτική άσκηση Ελλάδας-ΗΠΑ, που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 24 Αυγούστου 2020 στο πλαίσιο της διαρκούς στρατιωτικής συνεργασίας Ελλάδας-ΗΠΑ, έστειλε μήνυμα στην Τουρκία. Η άσκηση πραγματοποιήθηκε, με τη συμμετοχή μέσων και προσωπικού των δύο χωρών, στη θαλάσσια περιοχή νοτίως της...
Τουρκική άσκηση νότια της Κρήτης – Συναγερμός στο Πολεμικό ναυτικό
Συνεχίζει η Άγκυρα την επικίνδυνη τακτική των προκλήσεων, στο πλαίσιο της γνωστής της προσπάθειας να δημιουργήσει τετελεσμένα σε βάρος των ελληνικών κυριαρχικών δικαιωμάτων. Οι καθημερινές υπερπτήσεις στο Αιγαίο, οι παράνομες NATEX, οι συνεχείς τουρκικές προκλήσεις, εξάλλου, είναι για τον Ερντογάν...
- Advertisement -![spot_img]()
- Advertisement -
